Sobre o livro: 2011 / Este livro, escrito por um dos treinadores mais famosos do Ocidente, é de natureza estratégica. Com a sua ajuda, qualquer ciclista criará um plano de treino individual e equilibrado para toda a temporada, tendo em conta todos os seus pontos fortes e fracos, e selecionará o conjunto adequado de exercícios e nutrição. Você abordará seu treinamento de maneira significativa e cuidadosa e será capaz de evitar o problema do overtraining. Seguindo as recomendações deste livro, você abordará a corrida principal da temporada na sua melhor forma. É um item obrigatório para quem leva o ciclismo a sério..